こんばんわ。 みなさんお元気でしょうか？ 私は元気です。…異常に。 前回、「運動だけでダイエットの目標を達成してみよう！フゥ〜！！」、という記事をテンション高めに書きましたが、本当に達成できるのか自分で楽しみになってきて、やや気分高揚、軽く『…

こんばんわ。 元兵庫県議の野々村さんのやり直し初公判が話題になっていますね。 この人のニュースが流れるときに、ほぼ100％の確立で号泣映像か、両耳に手を当てたステキポーズが映って、やっぱり鉄板で笑ってしまうのですが、テレビ局は狙って笑いをとりに…

おはようございます～！ 昨日、今日とむちゃくちゃ寒い日が続いており、心へし折れるかと思いきや・・・意外にも早起き生活（微妙に）が1週間ほど継続できています。 ポイントは以前にもいいましたが、やはり『タイマーで暖房入れる』、コレに限ります。 "朝…

こんばんわ。 なにやら明日はこの冬一番の寒波がくるとかこないとか・・・。 今日もタイマーで暖房をつけて、ホクホクと早起きを頑張ってみよーかと思います。 ちなみに、今日でいつもより20分早起き生活4日目です。 私はここ最近、6時20分に起きています。 …

おはようございますー！ 今日も変わらず寒いですね。 約束が違うじゃねぇかよ！って感じですね。 寒いと朝起きれなくなるので、エアコンのタイマーを使うことで早起きにチャレンジしています。（6時20分起きとかで、そこまで早起きじゃないけど・・・。） と…

おはようございます！ ここ最近、思い出したかのように寒いですね。 東京の方では雪が積もって大変だったみたいですが、私が住んでいる京都でも昨日の朝はうっすら、ほんのうっすらとだけ雪が積もっていました。 『冬なくなれ！爆発しろ！！』 と思っている…

クイズダービー世代ではないのですが、タイトルに引用させていただきました。 小学校低学年くらいの頃にうっすら記憶があるかな・・・。 前回、"筋トレで基礎代謝がちょっとだけ上がるんだけど、馬鹿にしちゃーいけないよ。あたしゃねぇ・・・” ということと…

おはようございます！ 例年に比べるとあったかい日が続いていますねー。 私は暖かい方が好きな温室育ち人間なので、うれしい限りです。 まぁそんなこんなで、今回はダイエットにおける筋トレの効果について書きたいと思います。 前回、"筋肉が1kg増えること…

あけましておめでとうございます。 ちょっと遅いですが。 年末年始はお祝いムードも手伝って楽しいですね。 浮かれ狂っちゃって、いつもより多めに食べちゃいますねー。 “笑ってはいけない”でいっぱい笑ったので、多少は相殺か・・・？ お昼ご飯のゲームと、…