おはようございまーす！ 今日も外は爽やかな天気です。目覚めもスッキリ。 というのも、昨日の夜9時ぐらいから朝までずーっと寝てしまったからです。 久々にやってしまいました。もったいない時間の使い方したなぁ。 今日は一日いろんなことして過ごそうと思…

こんばんわ！ 今日は仕事休みでした。ちょっと寒かったですが朝から晴れていて気分いいですねー。 休みの日に天気がいいと『いぃぃぃやっほぉぉーー！！』と叫びます。心の中でね。 昨日はキックボクシングのジムに行ってきたんですが、最近頻繁に運動するよ…

こんばんわ。 今日はダイエット成功モデルについての第3弾について書こうと思うんですが、私自身が今日はオーバーカロリー気味です。 1月末から、2か月で体重－1.0kg、体脂肪率－2.0%を目標にダイエットに取り組んでいるんですが、食事制限は全くしていませ…

おはようございまーす！ 今日も朝6時起きで絶好調です！ 早起きすると午前中が長く感じてお得ですねー。 さ、今日は前回の続き。 2.目標達成までの期間を決める これいってみましょう。 目標の期間に関してですが、3つの区切りを考えてみてはどうでしょうか…

おはようございます！ またもや６連勤だったので久々の更新です。 休みが少なかったのはちょっと大変でしたが、スポーツジム行ったりキックボクシングしたりで、かなりストレス解消できているのと、早寝早起き（23時30分就寝 6時起床）が継続できているので…

おはようございます！ 今週は月曜から土曜日まで６連勤だったので、ブログの更新がかなり久しぶりのような気がします。 間隔があきすぎると、今まで何書いてたんだったか忘れてしまいますね。 なんでしたっけ？カラアゲとかの話でしたっけ・・・？？ ちなみ…

おはようございます！ 早起き生活継続中です。 今日は仕事休みなのですが、6時20分に起きました。 20代の頃なら考えられないことです。 休みの日はお昼前まで寝てましたからねぇ。今思えばもったいない・・・。 朝は創造的なことをするのに最適な時間といわ…

皆様おはようございます。いかがお過ごしでしょうか？ 私は３日前に、『今日結婚記念日で、奥さんとフリスビーをして遊ぶんです！エヘッ！』という記事を書いたんですが、フリスビー中に私の右手親指が切れてしまい、"出血のため中止" という、格闘技の試合…

おはようございまーす！ 朝はやっぱり寒いですねぇ。 私は一昨日、昨日、今日と実は三連休なので、今日も更新してみたいと思います。 今日は結婚記念日なんで、お昼からは奥さんと遊びに行く予定です。 文字通り、ガチで『遊び』に。 昨日二人で相談した結果…

おはようございまーす！！ 2月になりましたねぇ。今年は暖冬ですけど、それでも寒いですねぇ。 今年は初めてロングコートを買って、着るのを楽しんでたんですけど、コート着れるのもあと一か月くらいかなぁ。 私は本当は寒いのよりも、断然あったかいのが好…